瑜伽现实与想象的差距(瑜伽现实和理想的区别)

1.瑜伽现实和理想的区别

这里所讲的力,是指每一个健美操动作都要主动用力去做。健美操的每个动作都有一定的方向和路线,而在不同方向和路线上用力的肌肉是不同的。因此,做操时必须掌握不同动作的发力方法。如果在跳健美操时不知道动作该如何发力、或知道发力却不用力去做动作,那么,无论你动作怎样到位、时间多长,都很难产生减肥效果。因为健美操减肥不是由动作的路线、幅度和训练时间决定的,而是靠肌肉的用力程度。碃憨百窖知忌版媳保颅用力使肌肉产生运动,肌肉运动要消耗身体的能量,消耗了身体能量才能达到减肥的效果。因此,正确掌握健美操每个动作的发力方法,并主动用力做每个动作,才是健美操减肥的关键。

虽然瑜伽的始创并不是为了减肥,但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制,防止过度进食,特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。瑜伽体位法同样可以通过肢体的活动,按摩内脏器官,调节内分泌,促进脂肪的消耗。此外,瑜伽也是高级的有氧运动,练习过程会消耗掉多余的热量,通过不断的练习,人体的肌肉线条会更美丽。因此,瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的,最健康的。

另外热瑜伽有效改善脊椎柔软度,尤其适合办公室一族。它由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间,刺激松弛的腺体和肌肉系统。同时,热瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量。对于抱有减肥目的瑜伽锻炼者来说,热瑜伽可以帮助身体脂肪充分消耗。对于体重不足的练习者,可以增加体重。增加的是健康坚实的身体组织,而非脂肪。也就是说,热瑜伽能创造理想的身体状态。除了减肥的作用外,热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹,使人感觉年轻、长寿,并能增加疾病抵抗力,改善视力与听力,体重减轻,心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果

2.瑜伽现实和理想的区别

这里所讲的力,是指每一个健美操动作都要主动用力去做。

健美操的每个动作都有一定的方向和路线,而在不同方向和路线上用力的肌肉是不同的。因此,做操时必须掌握不同动作的发力方法。

如果在跳健美操时不知道动作该如何发力、或知道发力却不用力去做动作,那么,无论你动作怎样到位、时间多长,都很难产生减肥效果。因为健美操减肥不是由动作的路线、幅度和训练时间决定的,而是靠肌肉的用力程度。

碃憨百窖知忌版媳保颅用力使肌肉产生运动,肌肉运动要消耗身体的能量,消耗了身体能量才能达到减肥的效果。因此,正确掌握健美操每个动作的发力方法,并主动用力做每个动作,才是健美操减肥的关键。

虽然瑜伽的始创并不是为了减肥,但练习瑜伽却完全可以达到塑身减肥的功效。这令众多瑜伽练习者惊喜不已。

这得益于瑜伽呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影响人体脑部神经对人摄取食物欲望的控制,防止过度进食,特别是那些油腻食物和脂肪较多的肉类食物。瑜伽体位法同样可以通过肢体的活动,按摩内脏器官,调节内分泌,促进脂肪的消耗。

此外,瑜伽也是高级的有氧运动,练习过程会消耗掉多余的热量,通过不断的练习,人体的肌肉线条会更美丽。因此,瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的,最健康的。

另外热瑜伽有效改善脊椎柔软度,尤其适合办公室一族。它由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间,刺激松弛的腺体和肌肉系统。

同时,热瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量。对于抱有减肥目的瑜伽锻炼者来说,热瑜伽可以帮助身体脂肪充分消耗。

对于体重不足的练习者,可以增加体重。增加的是健康坚实的身体组织,而非脂肪。

也就是说,热瑜伽能创造理想的身体状态。除了减肥的作用外,热瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。

同时练习瑜伽者可以减少面部皱纹,使人感觉年轻、长寿,并能增加疾病抵抗力,改善视力与听力,体重减轻,心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

3.瑜伽对于现代人的现实意义是什么

伽乃其梵语「yoga」之译音,「yoga」字源来自两个字根,一为 yuj + gham = yoga,意指加法,像2+2=4,或沙加糖合在一起,无法分开,yoga属于后者。

起初我们练习瑜伽,可能只为健康、美容等,或为神通,或为求道。今天在日本很多所谓健康瑜伽,美容瑜伽即是;有的看过报章、杂志或电视,许多瑜伽术士表演睡钉床,过刀山、火海,其实这些还只是停留在瑜伽练就的最低层次的阶段,只为赚钱糊口,或炫人,所以有些人就认为练习瑜伽可以得到某种超能力,即所谓的神道,只有少数有心之人,为追求真理而来,他们认为瑜伽乃一深奥的科学,经由锻练可以使自己达到「天人合一」的境界。

无论如何这三种人(为健美、神通或真理者)经过诚心锻练后都会得到他们的目的,只是后者所需的时间较长。 那么,学习「瑜伽」真正的目的是什么? 首先我们要了解在宇宙充满波动,有精细的波,有粗钝的波,像光、声音等,粗钝的像桌子、椅子、身体、音乐、图案等等可以听到或看到,精细的像紫外线、红外线、高频率的声音等等无法听到或看到,粗钝的波,波形不稳定,精细的波,波形稳定。

人也是一种波动,分为三个层次,身体、心灵以及精神。后者的波动较前者精细,也比较稳定,按瑜伽的观点,心灵分为五个层次: 第一个层次是 kamamaya kosa,意识心灵,西方科学称之为意识。

第二个层次是 manomaya kosa,潜意识心灵,西方科学称之为潜意识。 第三到第五皆称为无意识心灵,第三层次是 atimanasa,记忆性无意识心灵,第四个是 vijinanamaya kosa,知识性无意识心灵,第五个是 hiranmaya kosa,真理性无意识心灵,西方科学将第三到第五层次归入无意识。

后者的波动又较前者为精细又更稳定,然后是超越心灵进入精神领域的直线波。 人类从出生起其心灵便有意无意地在追求无限,也就是永恒的喜悦,人们多试着从物质的层次开始,有了十万元,就希望有一百万,有一百万又希望有一千万,人们发现无法从物质中求得满足。

然后人又从心灵的层次去寻求,人们在这个层次可以得到满足,但是时间短暂;比方说一个人在听音乐,或画画时,其心灵专注于音乐中、浑然忘我,他们得到暂时的满足,音乐停止时,创作完成后,人类这种满足也就结束了,所以仍然不能满足对无限的饥渴。只有在精神层次中方得以脱离人、地、时空的限制,与此无限意识合而为一。

如何从身体的层次提升到心灵的层次,再由心灵的层次提升到精神的层次呢?唯有藉助 raja yoga,raja 王者之意,raja yoga 即称之为胜王瑜伽,其锻练的方法,称为 astaunga yoga sadhana,asta 是八,unga 是 limb,手足之意,即所谓八步功法:yama,外在控制,niyama,内在控制。asana,体位法(一般人所知道的瑜伽动作),pranayama,能量控制,pratyahara,感觉收敛,dharan 集中,dhya'na,禅定。

以及 samadhi,三摩地。 瑜伽亦可用另外的方法解释,两千年前柏坦加利 patanjali 将瑜伽系统化,写成一书「yoga sutra」(瑜伽经),内有一梵语箴言:yoga cittavrtti nirodha。

有四个字,yoga 瑜伽。citta,意识。

vrtti,各种情绪及倾向。nitrodha,控制。

人体内大小,主要及附属腺体有五十种,每一种控制一种情绪,诸如:生气、恐惧、害羞﹍等等,故此箴言之意即是以练习瑜伽,来使人的意识控制此五十种情绪,是不是只有五十种?不是,此种情绪经由身体内在及外在的传导,以及东、南、西、北,上下十方的转移,所以 50 x 2 x 10 = 1000,其变化有一千种。何谓一个「yogi」?即何谓一个瑜伽行者?亦即对此一千种情绪的变换能有完善的控制者,就称为一位瑜伽行者。

瑜伽行者对心灵的了解非一般人能够知道,他们知道单位时间内心灵只能专注于一件事情,为什么我们现在可以一面吃饭,一面看报纸,一面听音乐,似乎同时可以做好几件事呢?瑜伽行者其精细的程度态够清楚看见心灵的运动,是以惊人的速度在运动,阿南达、玛迦瑜伽的创办人,也是今日瑜伽的集大成者,阿南达.慕提吉说道只有身体 annamaya kosa',以及心灵的五个层次发展完美时,人才得以完美地控制所有的情绪,经八步功法的锻练能分别使身体的层次及心灵的五个层次得以完美;第三步 asana 瑜伽体位法可以使身体健康,所以伟大的瑜伽行者是不会生病的,第一及第二步 yama 及 niyama,外在及内在的控制,这是属于道德规律,灵修的基石,能使 kamamaya kosa'(意识心灵)得以完美,第四步 pranayama,呼吸的控制,(玛迦静坐课的第一课)可以使 atimanasa kosa'(记忆性无意识心灵)得以完美,第六步 dharan 集中(玛迦静坐课的第三课及第五课),可以使 vijinanmaya kosa'(真理性无意识心灵)得以完美,此七步的锻练熟练、完美时,自然地就进入瑜伽的最后一环三摩地的境地,此境界非言语、笔墨所能形容,只有亲自从三摩地出来以后才能了解。

4.现实与想象的差距

其实我并不知道你怎么了,但我知道的是你真的在害怕。有点觉得你很胆小的样子啊。

现实就是这样啊,每个人都可能遇到你这样的问题。我曾今也是,但我找到了我想要的生活,即使还是以前的样子,但我开始改变,我在找寻适合我的一切。

渐渐地我迷惘了又释然了,

看着天空下的雪,

我爱上了这样的世界,

因为我知道当我跟现实越走越近时,

我就不再痛苦,

我知道了其实并不是现实与想象的差距。

而是你不能接受实事实的差距。

即使一个人,

我也要看着这样的时节,

淡淡的笑着,

无论结局会怎样,

我也会继续走下去。

因为没有命中注定,

一切都是自己所带来的后果。

看着周围的人做任何事都不考虑后果,

最后全都一个个受了伤。

让我不再相信这是命运的指引。

看着那些更加可怜的人,我有点想笑。

原来我是这么的幸福了,

那么为什么还要去自寻烦恼呢?

快乐不是很好吗?

漫天漂泊,不见的到底是怎样的一种忧伤。不知道可不可以就此不再流浪。。。。

嘻嘻,看清楚自己哦。那样的你是不能决定你的一切的。。。

因为你这时是不理智的。。。。

没有什么不可能的哦,不是有人说嘛?只有想不到,没有做不到的。

其实在此之前我也很讨厌我的城市,但我现在不了。我的城市虽然小,但我知道这里有我要留下来的一切。但终有一天我会离开,但并不是因为它的不好。

你说你的城市很肮脏,那就错了。其实每个城市都一样,只有你的心态不同看到的就不一样喽。还有哦,只要有机会,一定要来西部哦,看看大草原,还有我们这里的雪。说实在的,其实雨也很不错的哦。要用心去感受一下。想来就不要被什么事给束缚了,要做好你自己啊。加油哦。。。我挺你。。。

5.现实与幻想的差距有多少

现实与幻想的差距 现实与幻想 它们有着巨大的差异:一个是固定化的程序,另一个则是抽象的理想状态下神秘的虚幻。

人的本性决定了对虚幻和未知的获求欲望,往往幻想极具吸引力;而现实总是司空见惯从而失去了神秘的色彩。正如人们总是对"黑洞"和"反物质世界"产生极大的兴趣,而对身边的实物世界却视若无睹。

现实与幻想的联系 它们有没有联系没有人知道,但是人类有一个聪明的办法——猜测就如物理学中建立的许多理论一样,人们通过猜想使其达成一致之后发现了相对来说的真理。幻想似乎更接近玄学假如人类已知和未知的一切是一个"全集",那么人类现在享用的科学便是已知部分,其余"非科学"的部分就是玄学,但现在的趋势是人类正以真正意义上的"飞跃"来实现对"全集"的感知,但全集近似趋近于无限。

所以这样来说,人类便总是不成熟的,幼稚的群体。所以在这种前提下,现实总是与幻想并存的。

也许你会有这种经历:假如你在晚上睡觉是,在无知觉无理智状态下的一切虚幻——便是所谓的:梦。梦中会有一些残存的片断深深植根于你的记忆里。

但这毕竟是虚幻的,乌有的,所以你并不在意,仅仅是记住了它——通常是一个片断,转瞬间的印象。此后你照常生活,学习,工作;但是在不确定的一个瞬间,你会感到眼前的一切(仅仅是一瞬间),它会使你震惊!——这不是梦中的那个片断吗?!? 幻想的未知性 从人们的反应来看:人们在接触一件陌生的事物时,感到莫名的奇妙并夹杂着恐慌,无目的的恐慌。

人类在最初是会害怕火,但是现在,火已为人们认知,掌握。所以人们并不怕它了,相反还利用它来服务人类。

这令人不得不想起伊索寓言中的一个故事:狮子没见过驴子,所以刚一见到就吓得半死,转头就跑;后来狮子发现驴子并不可怕,最后便把它当作午餐了。 当然伊索寓言是在客观的表现人类。

人总是对未知的东西恐惧,幻想也许正是人的意识对未知的反映。所以当你见到生活中的瞬间竟会与梦境一致,这就不能不使你震惊,恐惧。

因为我们并不知道它代表着什么。也许是巧合?但是巧合又是什么呢? 幻想与环境的联系 无论如何,在一个嘈杂的街道上,你是不会有灵感的,甚至连呆下去的耐心都没有。

灵感也许和幽灵是近亲,它们只存在于平静的意识中。这似乎也不妥,它们应该存在于"无"的状态中,就像一个梦境,或是与人类认为是梦境的地方。

但是有一点是肯定的:幻想与绝对的沉寂有关。 什么是幻想? 如果单把幻想归结为想象力的话,那么似乎不妥。

想象力总是在你接触到外界刺激时产生的,而幻想则不同于这种刺激所激发出来的思维。也就是说:想象力有一定人主观的成分包含其中,无论你的思维多么的不同寻常,甚至看到一头大象就可以想到一架老式钢琴,但这毕竟是你在思维中激发出的东西,是思维奇异的结果,这与幻想不同,而且是本质的不同。

一个思维迟钝的人也同样可以做出很奇异的梦来。这便近似于幻想了,或许幻想仅仅是一个转瞬即逝的灵感,灵感是超出能力人类范围的东西,至少现在是这样的。

所以灵感就像上文中提到的"火"。 什么是第六感?预感吗?它也许真是上帝赐予你的,它既没法用语言形容,更没有办法用图形表示,它比空气更稀薄,比与现在完全相反的"反物质世界"更抽象。

人类还没有用拙劣的语言总结出来,因为人们还不清楚,我也不清楚。但是,正如梦一样,它会展现在我们面前。

幻想的反逻辑性 以现在的世界来看,幻想应该本就不属于科学的范围。科学最大的基础便是逻辑,而梦境与幻想没有任何逻辑性可言,所以我称之为"反逻辑性"。

有些让人不可理解的"非科学"的事实,比如一个阿尔及利亚的妇女照相从来都是一个黑色的影子!而别人的影像都完好,仅仅是她一个人是黑影子。还有一个词叫"托梦",在一个地方的人可以在无任何外界信息干扰的情况下知道另外一个地方发生的事! 这并非我平空杜撰出来的东西,都有事实为证。

也许"托梦"又可以用"巧合"来"解释"。那么那个妇女的影像又如何解释?它们也是客观存在的。

在上古,人们对不可解释的事情都归结为:神或是鬼怪。但也仅仅是因为他们没办法合理解释而已。

我猜想这些"见鬼"的实例都是非科学的那部分。既然若是真的有"反物质世界"且"存在",那么谁也不能保证不会有一个与之对应的反物质反理性反逻辑的一种思维方式与之对应。

这些实例仅仅是真正世界在非物质世界中反常的渗透?答案是未知的。 幻想的启示 幻想的未知是一个多大的范围?人仅仅认识科学这一小部分,其余的统统归结与"非物质"或是未知。

但是回想人类科学的发展:最初科学也是极其有局限性的,后来人们认识到的时候才,把以前不知道的部分展开细分直至支截开来。谁又能保证"非科学中"仅仅有一项呢? 可见科学仅仅是全集中下一级子目录中的一个,而下一级子目录又有多少?人类的视野的确太过于短浅了,尽管人类已经知道了那么多东西。

现实是什么? 桌子,板凳,可感知的,你不感兴趣的一切。理性的,逻辑的,程式化的,人类已经征服的一切。

现实与幻想的差距 。

瑜伽现实与想象的差距

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