和练瑜伽的作爱

1.练瑜伽能提高性生活吗

瑜伽可引导并教你提高性生活的方法,它是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器。它所追求的是一种忘我、空的境界,令很多的心理压力得以释怀。瑜伽认为性是人的一种天然功能,有助爱情关系,当然也是延续人类生命很重要的事。

瑜伽的核心本质就是精神和肉体的统一。通过瑜伽,男女双方可以在练习中平衡和协调阴阳的能量,这是一种追求和谐与平衡的自然方法,通过练习得来的平衡与和谐会使男女双方在性统一中获得升华。除了镇静精神系统外,它也带给你身体的柔韧性,以及各种姿势来刺激内部器官,并教你如何呼吸,把新鲜氧气注入到血液中,使细胞提高活力,免疫系统得以增强,给性生活带来更多的活力和能量,提升了性生活并使之灵化,把瑜伽精神上的灵性输入到身体和兴奋之中。

瑜珈中的某些动作,比如双腿坐在地板上伸直,并尽可能地打开,然后上身向下弯腰并抓住脚趾,这样的动作能够收缩腿部肌肉,令血液在骨盆充分循环,可刺激性欲;又比如,坐直在地板上,脚掌对接,膝盖尽量放平,同时双脚尽可能靠近臀部,这种类似打开臀部的姿势有助于释放激情。

除了刺激性欲,瑜珈一些姿势能够很好地促进性健康,有些是让血液在腹部充分循环,促进女性生殖系统健康,有些是增强性腺素的分泌,有回复青春活力的功效。你会感觉自己的身体越来越柔软,越来越有灵气,越来越性感。就算抛开生理作用不说,瑜珈令身体变得灵活柔软,令性爱体验变得更加流畅而充满活力,而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势,也赋于性爱体位更多的灵感与创新。

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