教练瑜伽的

1.有谁知道哪里有免费瑜珈视频下载

告诉你个网址

这里好多瑜珈视频哦,不过要用迅雷下载,你首先要有迅雷,没有的话就先下一个装上,下载的速度根据链接资源的多少而不同,根据我的经验,早上最快,呵呵。还有个小小的建议,我练过瑜珈的,感觉还是到瑜珈馆跟着教练练好一些,因为好多呼吸的掌握很重要,而这些视频上讲的不是很清楚,瑜珈馆还会根据你的情况建议你去初级、中级或高级班,循序渐进,视频上就不同啦,你要是判断不好自己该用谁的教材练,会容易运动损伤。我刚练不久的时候就下了好多视频,但始终没找到适合自己的,后来还是到瑜珈馆去啦。还有哦,蕙兰的瑜珈不错,但是你下的时候一定搞清楚是不是中文解说的,否则搞不清楚什么时候该吸气,什么时候该呼气,很郁闷的。

最后再告诉你个网站,亚洲瑜珈网, 不错哦,上面讲好多瑜珈知识,还有论坛,跟朋友们一起讨论锻炼心得。

不罗嗦啦,最后祝你锻炼愉快,早日拥有魔鬼身材。

教练瑜伽的

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