瑜伽人背后的付出(舞蹈背后的付出作文)

1.舞蹈背后的付出作文

在漫漫人生旅途当中,挫折也许是每个人不得不上的必修课.在我学习舞蹈的过程中,也经历了小小挫折,使我久久难以忘怀.天上的雏鹰是经过每天的艰苦练习才学会了飞翔,我也是经过了每天的艰苦练习才学会了舞蹈.每当我看到电视机里面的小朋友在台上翩翩起舞,我就想:自己要是也能登上这样的舞台就好了.于是,我就让妈妈帮忙报了一个舞蹈班,在少儿舞蹈培训班中,我和其他小朋友一样,在明亮、宽敞的教室中认真排练着舞蹈基本功,有前滚翻、后滚翻、横叉、竖叉等,一个上午下来,常常累得满头是汗.刚开始压腿非常的痛,经常会哭鼻子,可是每当这个时候,我都会想起在台上翩翩起舞的小朋友.其实,他们不也是经过这样每天的艰苦练习才有机会登上舞台的吗!于是我咬住牙,勇敢的挺了过来.因为进步的快,我被老师调到了大班,有一次,为了迎接国家的等级考试,由于时间紧迫,白天学校上课,晚上自己一人就在家中抓紧训练.面对一个个难度较大的分解动作,我咬咬牙关,坚持一个一个高标准地去做,反复练习.当我练习高标准的下腰时,突然,“啪”地一声,一个踉跄,我不小心往后重重地摔了一跤,肋骨受伤了……我整整躺在床上休养了七天,这是我有生以来遇到的最大的挫折,我打算就此放弃舞蹈练习了.可是这时的我已经深深地爱上了舞蹈,无法割舍了.想着电视机里的小朋友,再看看病床上的我,我心里矛盾极了!在我躺在床上休养的这几天中,妈妈时时刻刻地陪伴着我,无微不至地照顾着我,并给我讲述有关激励的故事.妈妈说,人的一生当中,如果没有一点挫折,没有一点起伏,不去学习,不去开创,生活就像一杯白开水一样,索然无味,那还有什么意义呢?小小挫折,不但能锻炼人,而且能激励人,成就人生.做事情更不能半途而废呀.比如,古代文人蒲松龄,年轻时期考试屡屡失败,生活贫困潦倒,遭遇了平常人难以忍受的挫折,但是,蒲松龄人穷志坚,激励前进,终于写出了中国第一部文言短篇小说《聊斋志异》,闻名遐迩.又比如,著名文学家吴承恩,在科举考试中屡遭挫折,可以说是一生不得志,但他并没有放弃,孜孜不倦地坚持写作,终于写出了中国第一部浪漫主义神话小说《西游记》,流芳百世……经过了这四年的艰苦练习,我终于成功的站在了我梦想的舞台上了.在学舞蹈的过程中,也让我明白了一个道理:“梅花香自苦寒来”.所以说,人遇到小小挫折并不可怕,我们小朋友从什么地方摔倒,就勇敢地从什么地方爬起,只要做事不半途而废,什么事都会成功。

2.凭什么练瑜伽人越活越年轻

长期坚持练瑜伽的人,你会发现TA和其他人不一样,除了气质方面,还有身体素质方面,那么,练瑜伽会给我们的身体带来哪些变化呢?

1、增强心血管功能

练瑜伽可以帮助我们控制体重,对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。

2、增强大脑功能

坚持练瑜伽能消除疲劳,精神愉快,强健身体,提高智慧。随着年龄的增长,人的记忆力也在退化,长时间待在电脑前,大脑会感觉不清晰。练瑜伽之后,大脑思维活动变得活跃了,明显缓解大脑疲劳,减缓记忆衰退。

3、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就退化而得病。练瑜伽可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。

4、精神快乐

瑜伽是最有效的减压方法之一,练瑜伽有助于大脑释放更多的使人快乐的激素,有益于心理健康。

5、体形美丽

练瑜伽之后增强肌肉力量,还有强健腿力、腰力、筋骨,而且关节也灵活了,有助于保持我们优美的形体。

6、增强视力

每周练瑜伽三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

生命在于运动,练瑜伽是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,促进身体健康,从而达到延年益寿的良好效果!

3.瑜伽,到底骗了多少中国女人

骗人的不是瑜伽,而是人。

早在瑜伽流行之前,我就是瑜伽爱好者,早已被瑜伽的发明者钦佩不已。

佛家的修行方式主要来自瑜伽,比较坐禅,“禅那”是音译,实际上就是冥想。

其实它走进中国,并且慢慢成为女人的专属,是一件很令人怪异的事,这种怪异是对于其走进中国之前就了解瑜伽的人来说的。

其实奇怪之余,也是理所当然,比如中医,比如武术,现在又有多少人只是用它们来赚钱或者骗钱?又有几个屠呦呦能从中提取青蒿素?

瑜伽到底是什么?人其实它只是一种调节身心的手段,可能需要老师,但其实也不需要这样上课,实际上把它当成减肥瘦身的手段本身就是舍本逐末,而如果只剩下减肥瘦身,那根本就是与瑜伽理念违背的。

4.做瑜伽教练前途怎么样

做健身教练有发展吗?前景怎么样?想要知道做健身教练工作是否稳定,有发展吗?前景怎么样?建议大家可以通过对健身行业的发展背景、行业趋势的简要分析来具体的了解一下。

从健身教练的发展背景来看:

现如今,人们对健身的认可度很高,很多人都或多或少有一点亚健康,身体健康才能享受高品质的生活,健身是获得健康的好方式,所以健身的人不断增多,运动健身是很快乐的一件事。许多健身的人都常说,健身一旦开始,就会停不下来。而且随着人们消费能力的增强,在健身方面的花销也越来越多。把钱花在防患疾病于未然上,这是值得的,要比吃药打针强得多。由此可见,健身教练的社会认可度很高,能力水平高的健身教练,往往是深受会员认可,每天排课很满,即使课时费很高,也一课难求。

从健身教练的行业趋势来看:

随着健身的人增多,健身场馆和健身教练的从业人员都要增加,才能保证行业的高效、良性运行和发展。场馆方面,在健身行业发展较早的地区,几乎是每隔两公里就可以找到一家专业的健身房、健身俱乐部等,人员密集的广场、商场、写字楼商务区等,健身房的数量更多。而且很多城镇,都有健身房、健身俱乐部等落地,人们的健身意识已经觉醒,不愁客源。

所以,做健身教练,发展前景是很广阔的,只要能力到位,努力发展会员资源,在行业发展越来越好的形势下,不仅可以稳定工作,还可以长期保持高薪。如果你也想要成为一名专业的健身教练,可以选择一家专业的健身教练培训基地进行学习,以求获得步入健身行业的知识和技能,提高能力,在行业里谋求发展。

赛普健身教练培训基地目前在一线城市已经开设五大校区,在北京深圳都有分校。经过多年的努力已经巩固了自己的地位,于2016年成功上市。赛普健身教练培训基地是国家体育总局、中国健美协会指定的专业私人健身教练培训基地。赛普健身教练培训基地拥有自己的就业指导中心,入校直接签订就业保障协议,终身免费安排赛普学员就业。

5.瑜伽心得,500字左右,最好原创的

学习瑜伽和培训学员很多年了,始终对瑜伽情有独钟,因为练习了瑜伽,你才会发现她真的能给我们自己和我们的生活和别人带来很多很多的东西。。。。。我希望把我的快乐瑜伽分享给我所有的朋友!希望兄弟姐妹都能走入瑜伽的世界哦!

传统的印度瑜伽,起源于七千多年前的喜马拉雅山一带。瑜伽源于梵文YOGA,意为连接、结合。它结合了仿生学(模仿动物、植物的形态等)、哲学,并配合呼吸、冥想,以达到强身健体,摆脱痛苦得以解脱的目的。而中国瑜伽是在印度瑜伽的基础上融入了中国几千年流传下来的中医理论、易经、佛学、儒家教育等,形成了一个多元而完整的科学体系统。

在刚开始练习瑜伽体位的时候,我们的身体会经历一个从紧张到疼痛,从疼痛到放松,从放松到痛快的过程。才开始练习瑜伽的会员很执着于瑜伽的动作,总是认为要会做多少动作才算学会。有些动作做不来,总是很着急,耿耿于怀。到后来干脆放弃了,做不了就做不了吧,以后再慢慢练殊不知反而做到了,这些都是瑜伽的奇妙之处。比如,刚开始结莲花坐的时候,每次坚持的时间不长,脚踝脚背觉得酸痛,而且腰背不够直,时间长了就会坐得很累。经过一段时间的练习,你已经可以腹部紧收,脊背挺直,在那一瞬间就有一种神清气爽的感觉,这种感觉不单是我自己体会到,相信我的学员也如是看。而且还可以纠正驼背耸肩等不良的体态,好处多多。

说到饮食,中国瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物,而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多,常年吃素并不会产生营养不良的状况。再说,现今的牧场经营者在什么都以经济利益为前提的情况下,在驯养牲畜时大量使用对人体有害的化学药物,更甚的是在这些牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内,人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素,这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前,我也有控制的吃素,但那是处于健康大考虑。通过学习,我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑,还有更深层的原因,那是对生命的热爱。动物的生命是那么卑微,是那么的短暂,我们还要任意的宰杀它们,把我们的快乐或口腹之欲建立在它们的痛苦之上,于心何忍?!最重要的是我们不会伤害那些经济动物,因为动物和人一样有喜、怒、哀、乐、悲和恐惧,也一样害怕死亡,并且它们在死亡时因为极度恐惧身体里也会排出一种毒素,所以我们怎样会把自己的身体当成动物的坟墓,你还吃得进去吗?当然我们在吃素的同时也要注意放生将瑜伽生活化:吃早餐了,试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志,关掉电视全心全意尝你面前的豆浆,白粥,细细享受其中香甜润滑的滋味,一整天你可能都会颊齿留香——这就是瑜伽。我们来开始新的一天。早晨带着这个心意做动作,做呼吸,你的动作过程就会是一种享受——这就是瑜伽。

这样的一整天我们都会很享受,因此我们要学会感恩。好好爱护兄弟姐妹亲人朋友,享受付出爱的温馨:我们努力工作,享受生活。记得看过一个日剧叫《漂流教室》里边的口头禅就是“活在当下”不去想过去,过去的已经成为历史,明天是一个想象,努力过好今天就好——这就是瑜伽的生活方式,这就是瑜伽人生。

瑜伽强调控制,这种控制当然包括对欲望的控制。可是瑜伽又强调自然,自然中当然也包括人们自然生出的欲望。所以我迷惑了,直到我不小心推开了一扇欲望的门。那扇门我从未碰过,当我充满好奇的打开他时赫然出现在面前的并不是满足,而是更多扇相关的欲望之门。在第二扇门前我停住,思考自己要的是什么,当我发现自己要的不是门里的东西,并关上它时,居然发现此时我得到的满足远比打开之时。于是我发现瑜伽教给我的要自然,是要自己去寻找的,不要被表象蒙蔽,瑜伽教给我的要控制是为了发现真正的内心自然需求。于是我明白了佛说控制住一个欲望远比满足一千个欲望来的快乐。因为一个欲望的背后是你永远看不到头的欲望的旋涡。

真心希望每个人都能看到欲望的旋涡,从欲望中摆脱,去你的心里寻找真正的快乐源泉。

我亲爱的兄弟姐妹们,赶快加入瑜伽的世界,你会得到很多很多。。。。。。。

6.如何成为一民瑜伽老师

大多数人觉得瑜伽老师很光鲜,在课堂上优雅、安静,其实不知为了成为一名出色的老师,在背后付出的也非常多。

所以,非常不建议没有任何瑜伽基础的学员直接去参加瑜伽教师培训班(以下简称教培班)。第一是由于你对瑜伽还没有基础的了解和认知,只是“看起来很美”,这样即使学习之后也非常容易半途而废。

第二,如果没有一定的基础,在教培班的学习中对老师所讲的体位练习的要点和瑜伽哲学思想很难完全体会,毕竟瑜伽是一门实践的功课,并不是听一听就全部会了,听懂是一回事,能够实践和应用是另外一回事。 那么如果我已经练习过一段时间的瑜伽,有了基础,并且非常喜欢,想要继续深造、系统的学习瑜伽知识,那么就可以去选择教培班学习。

在选择教培班的时候,很多人开始犯难,经常有网友询问,哪里的教培好之类的问题,答案是首先确定你想学习什么风格的瑜伽。现在主要的瑜伽流派有哈他瑜伽、流瑜伽、阿诗汤加瑜伽、艾扬格瑜伽和高温瑜伽,在你之前练习的阶段,先确定你希望学习什么风格,对瑜伽有了基础的了解,再来有针对性的选择你的教培。

目前的教培多数都是具有特定风格的。确定风格之后再选择你自己比较熟悉,或者相对在行业内比较知名的瑜伽培训是更安全可靠的。

瑜伽人背后的付出

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