产房里的瑜伽(keep里的瑜伽动作适合孕妇吗)

1.keep 里的瑜伽动作适合孕妇吗

您好,关于您说的适合孕妇的瑜伽动作是这样的。有专门多套对应不同孕期孕妇的瑜伽动作,统称为孕妇瑜伽。

keep里的瑜伽动作虽然也是分不同难度等级,但是即使是简单级,还是有些动作不适合孕妇,比如向后弯曲的动作等。不过,关于瑜伽动作,孕妇也是因人而异的,有些牛人准妈挺着大肚子做的动作可能我们常人女性都不一定能轻易做到。

所以,如果您是为孕妇且对瑜伽动作不很熟悉的话,还是不要冒险去尝试,可以看看《怀孕的准妈妈们,做孕妇瑜伽一定要记住这30条注意事项》上面这30条,您会发现,孕妇瑜伽其实真的是门学问!!

希望您,生活愉快!

产房里的瑜伽

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